99%的人都不知道 空调这样用离生病不太远了

　　上周闷热的天气简直让人有一种被放在蒸锅被小火慢慢焖熟的感觉，就算坐着什么都不做也会感觉到身体中所有的水分从毛孔中伴随着热量喷涌而出。好在经过这周的降雨，天气稍微凉快了一些，不过坏消息是，我们现在还在“三伏”中，并且从周末开始，天气将再度回到“桑拿天”。并且因为这段时间降雨带来的大量水分，周末开始的桑拿天气可能比上周还要难熬。

　　在这种天气中，我们除了在家吹空调外，什么都不想做，甚至好多小伙伴都在调侃“命就是空调给的”。确实，在这种闷热难耐的天气中，开着空调简直就不想关，甚至不少小伙伴都是24小时不停的使用空调。没错，空调确实能给我们带来凉爽的环境，但如果使用不当却很容易导致我们生病。那么我们就一起来看看，为什么空调会导致我们生病。

　　头疼犯困

　　酷热的天气里躲在家里吹空调确实是非常爽的一件事，但很多时候我们在开着空调的屋子里呆久了会觉得犯困，并且严重时还会伴随着头疼，这到底是怎么回事?

　　其实，这就是我们的身体因为室内缺氧而出现的缺氧初期反应。在夏天炎热的天气里，我们使用空调时会关上门窗，保持室内凉爽的温度。当我们长时间处于封闭的环境中时，室内空气中的氧气会随着我们的呼吸而降低。

　　虽然这种缺氧不会对我们产生严重的不良后果或后遗症，但缺氧引起的头晕、头疼、犯困等不适感觉是跑不了的。为了避免这种情况，我们的最好在使用空调几个小时以后，打开门窗通通风，一方面增加空气中的氧气，另一方面减少室内的异味。

　　肠胃感冒

　　夏天我们会穿的非常少，在家的时候甚至我们会只穿件内衣就满屋乱窜。这样的穿着在温度较高时没什么问题，但当我们使用空调时，单薄的衣服无法在温度比较低的环境中为我们提供有效保暖，尤其是我们的腹部。

　　我们的腹部有大量内脏器官，为了更好的保护他们，我们的身体会通过在腹部增加脂肪的方式，减少腹部的散热。所以当我们穿的比较少，又开着空调时，很可能会出现因为保暖不足而导致肠胃感冒的现象。

　　在夏季使用空调时，我们需要保护好自己的腹部，无论是白天活动还是晚上睡觉的时候，都需要注意保护好自己的腹部不要着凉。

　　关节问题

　　如果夏天经常处于开空调的环境，我们可能会发现我们的关节经常会出现问题，比较轻的是感觉关节转动不顺，可能出现“咔吧咔吧”的声音，严重的甚至会出现疼痛或完全不能活动的情况。

　　这其实就是长时间处于低温环境中造成的关节不适症状。我们的关节由关节面、关节囊和滑膜液组成的关节腔构成，并且其中分布着大量神经，当发生损伤后会非常疼痛。而关节在处于低温状态时，关节囊会收缩，滑膜液的润滑效果下降，进而出现关节酸痛、运动不灵活等问题，严重时可能会出现关节炎。

　　所以在炎炎夏日，我们躲在屋子里吹空调的时候，还是不要把温度调的太低，而且要注意给自己的关节保温，不然关节炎犯了的感觉绝对不舒服。

　　咳嗽流涕

　　在夏天长时间吹空调时，经常会出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状，可明明没有感觉受凉，也没有从很热的室外一进家立马开空调，怎么还会感冒呢?

　　呼吸系统是人类对病菌抵抗力较弱的器官组，从大量传染病都是通过呼吸道传染这点就可见一斑。在低温环境中，因为人体会通过应激反应而造成对呼吸道疾病病菌的抵抗力下降;以流感细菌为代表的呼吸道疾病病毒的传染性会高于高温环境时的传染性。而且空调房间很适合军团菌传播，如果再加上长期不开窗，非常容易造成各类呼吸道疾病突发。

　　所以在使用空调时，还是要经常开窗通风的，至少在每天晚上温度下降时，开窗通风，保证室内空气清洁。还要定时清洁空调，避免空调中滋生大量细菌。

　　湿疹过敏

　　很多人在夏季使用空调后，会发现自己出现了湿疹或者皮肤红肿发痒的过敏反应，可是之前明明没有发生过这些问题，怎么突然就爆发了?

　　空调和我们人类一样，需要定时清洁，尤其是空调的蒸发器和滤网。在工作中因为因为空气流动和冷凝现象，会在蒸发器和旅网商积累大量灰尘和细菌，并随着空调的工作，将其再度吹入空气中，加之使用空调时开窗较少，室内空气质量较差，我们很容易出现过敏或湿疹等皮肤问题。

　　所以，空调的清洁非常重要，而且不仅仅只是清洁空调的滤网，需要使用药剂认真清洁空调室内机蒸发器，尽可能减少其中滋生的细菌。

　　女性问题

　　女生最恨的就是在特殊时期时男友的一句“多喝热水”，尽管这句话真的很有道理。受凉、寒冷对女性来说都是会导致特殊时期身体严重不适的因素。

　　人类是恒温动物，体温稳定的保持在37℃左右，外界温度产生变化时，人类会通过自身的温度调节能力，保持自身的温度平衡。当外界温度较低时，无论是寒冷的冬季，还是夏天开着空调的房间，人体的体温调节中枢都会通过收缩血管减少体温散失。如果遇到女性在特殊时期时，很可能会因为血液流通不畅而造成严重的疼痛等症状。

　　所以女性在夏季使用空调时，要注意腹部的保温，无论如何要不要让空调直吹腹部，也不要贪凉就将空调的温度设置非常低，千万不要像笔者的一位朋友那样“吹凉一时爽，来时死鱼躺”。